Liikunnan ilo, parempi kunto ja vahvempi hyvinvointi - sinulle sopivalla tavalla.
Haluatko jaksaa arjessa paremmin, löytää uudelleen liikkumisen ilon ja kehittää kuntoa, joka kantaa pitkälle? Timocoaching auttaa sinua rakentamaan yksilöllisen harjoittelu- ja hyvinvointipolun — tavoitteellisesti, kuitenkin rennolla otteella.
Miten etenemme?
1. Veloitukseton aloitustapaaminen – käydään läpi tavoitteesi ja toiveesi.
2. Henkilökohtainen suunnitelma – harjoittelua, ravintoa ja palautumista sopivassa suhteessa.
3. Säännöllinen valmennus ja tuki – et jää yksin, vaan saat kannustusta ja seurantaa.
Miksi valita Timocoaching?
- Yksilöllinen, sinun tarpeisiisi räätälöity valmennus.
- Yli 20 vuoden kokemus liikunnasta ja hyvinvoinnista.
- Realistinen ja kannustava ote — tavoitteita pilke silmäkulmassa.
Kuka olen?
Olen Timo Niemi, liikunta-alan ammattilainen ja personal trainer Fressi Sykkeellä. Uskon tasapainoon: sopiva liikunta, ravinto, palautuminen ja mielen hyvinvointi luovat yhdessä kestävän pohjan hyvälle elämälle.
Ota yhteyttä ja suunnitellaan sinulle sopiva polku kohti parempaa kuntoa ja hyvinvointia!
Haluatko jaksaa arjessa paremmin, löytää uudelleen liikkumisen ilon ja kehittää kuntoa, joka kantaa pitkälle? Timocoaching auttaa sinua rakentamaan yksilöllisen harjoittelu- ja hyvinvointipolun — tavoitteellisesti, kuitenkin rennolla otteella.
Miten etenemme?
1. Veloitukseton aloitustapaaminen – käydään läpi tavoitteesi ja toiveesi.
2. Henkilökohtainen suunnitelma – harjoittelua, ravintoa ja palautumista sopivassa suhteessa.
3. Säännöllinen valmennus ja tuki – et jää yksin, vaan saat kannustusta ja seurantaa.
Miksi valita Timocoaching?
- Yksilöllinen, sinun tarpeisiisi räätälöity valmennus.
- Yli 20 vuoden kokemus liikunnasta ja hyvinvoinnista.
- Realistinen ja kannustava ote — tavoitteita pilke silmäkulmassa.
Kuka olen?
Olen Timo Niemi, liikunta-alan ammattilainen ja personal trainer Fressi Sykkeellä. Uskon tasapainoon: sopiva liikunta, ravinto, palautuminen ja mielen hyvinvointi luovat yhdessä kestävän pohjan hyvälle elämälle.
Ota yhteyttä ja suunnitellaan sinulle sopiva polku kohti parempaa kuntoa ja hyvinvointia!